WALDBADEN
in Düsseldorf mit Anna Ferdinand
Zertifizierte Waldbaden-Expertin für 1:1 Waldbaden, Waldbaden in der Gruppe und Unternehmen in Düsseldorf.
Wir baden in der Atmosphäre des Waldes
Tauche ein in das wohltuende Grün, in die frische Waldluft, das besondere Lichtspiel und die Geräusche des Waldes und erlebe eine einzigartige Auszeit für Körper und Geist beim Waldbaden-Rundgang! Beim Waldbaden kannst du die beruhigende Wirkung des Waldes erfahren und den Stress des Alltags hinter dir lassen.
FAQ
Für wen ist Waldbaden geeignet?
Waldbaden ist für prinzipiell jeden geeignet. Du solltest dich im Wald wohlfühlen, eine gewisse Offenheit für neue Übungen und Betrachtungsweisen mitbringen, um den Wald anders als üblich zu begegnen. Denn beim Waldbaden sehen wir den Wald vor lauter Bäumen wieder.
Was brauche ich fürs Waldbaden?
Für das Waldbaden solltest du wetterfeste Kleidung anhaben und ggf. Zusatzkleidung wie Regenjacke/Regenhose sowie bei Hitze eine Sonnenbedeckung mitnehmen. Sicheres Schuhwerk für unebenen Waldboden und genügend Wasser und einen kleinen Snack. Solltest du eine Sitzunterlage haben, bringe diese gerne mit.
Kann ich meinen Hund mit zum Waldbaden bringen?
Nein, die Waldbaden-Termine führe ich ohne Hunde durch, damit sich jeder entspannen kann.
Bei welchem Wetter findet Waldbaden nicht statt?
Waldbaden findet nicht statt, wenn es in Strömen und ohne Unterbrechung regnet sowie bei Sturm und Unwetter. Im Falle von ungeeigneten Wetterbedingungen wird die Kursleiterin den Teilnehmer*innen Bescheid geben und den Termin absagen und einen Alternativtermin anbieten.
Brauche ich eine gute Kondition?
Für die Teilnahme am Waldbaden brauchst du keine besonders gute Kondition. Als Orientierung: Wir laufen auf 2,5 Stunden ca. 2 Kilometer und machen an verschiedenen Stationen halt, um Meditationen und verschiedene Übungen durchzuführen. Sollte eine Übung für dich zu schwer oder nicht durchführbar sein, kannst du einfach aussteigen oder ich biete dir eine alternative Übung an.
Voraussetzung ist allerdings eine gewisse Trittsicherheit, um auf unebenen Waldboden sicher laufen zu können. Auch laufen wir manchmal einen kleinen Hügel hinauf.
Das sagen Klienten…
"Anna hat eine sehr angenehme, ruhige Ausstrahlung, bei der ich mich direkt Willkommen gefühlt habe. Durch verschiedene Angebote und Übungen hat sie mir den Wald nochmal intensiver nahegebracht und nebenbei noch interessantes Wissen über die Bedeutsamkeit vom Waldbaden vermittelt. Ich werde auf jeden Fall wieder teilnehmen und freue mich schon auf die nächste Auszeit im Wald." – Anika
"Ich habe direkt beim 1.Mal am Waldbaden mit Anna teilgenommen. Wir waren eine kleine Gruppe, haben mit entschleunigten Schritten den Wald betreten, haben an verschiedenen Stellen im Wald praktische Übungen, Atemübungen, Partnerübungen gemacht.
Anna hat sehr gut erklärt, es war so angenehm mit ihr. Die Zeit ist so schnell vergangen. Es war eine großartige Erfahrung. Ich war total entspannt und innerlich ruhig. Ein kleines Mitbringsel aus dem Wald liegt auf meinem Balkon und erinnert mich jeden Tag an diese schöne Zeit mit Anna." – Bettina
"Liebe Anna,
vielen Dank für die großartige Erfahrung(en) im Wald, die ich bis jetzt machen durfte. Die geführten Übungen & Meditation und deine Begleitung haben mir ermöglicht, eine tiefe Verbundenheit mit der Natur zu spüren, mit dem Moment, mit meinem Dasein. Die wohltuende Wirkung des Waldes auf so eine liebevolle und achtsame Art zu fühlen... einfach wunderbar!!! Das berührt und lässt eine tiefe und nachhaltige Entspannung zu." – Julia
"Das Walderlebnis war für die Kinder meiner jahrgangsgemischten Grundschulklasse und mich sehr interessant und lehrreich. Beginnend mit gemeinsamen Spielen, um die Teamfähigkeit zu trainieren und den Zusammenhalt zu stärken, gingen wir los, um für Waldwichtel, Elfen und Tiere des Waldes ein schönes Plätzchen zum Häuschenbauen aufzusuchen. In Kleingruppen sammelten die Kinder alle Naturschätze, die unser Wald zu bieten hatte und bauten sehr kreative, sichere und gemütliche Häuschen. Sogar unser Klassentier, der Wolf, war sehr angetan.
Den Wald mit allen Sinnen zu entdecken war eine sehr schöne Erfahrung für uns alle. Frau Ferdinand hat alle Fragen sehr kompetent und ausführlich und kindgerecht beantwortet. Alle Kinder lauschten ihr aufmerksam und interessiert. Dieses Walderlebnis war sicherlich nicht das letzte. Uns ist ein sehr schönes, gemeinsames Erlebnis in Erinnerung geblieben und auch die Klassengemeinschaft profitierte nachhaltig davon!" – Marajka
"Waldbaden – Entschleunigung total.
Wir waren im April an einem sonnigen Frühlingstag mit Anna zum Waldbaden verabredet. Es war eine wunderschöne Gelegenheit die entspannte Wirkung des Waldes zu erleben und zu genießen. Anna hat alle Übungen mit so viel Herz vorbereitet und durchgeführt. Ich kann das Waldbaden nur jedem empfehlen, der die Kraftquelle des Waldes fühlen möchte. Ein toller Entspannungs- und Achtsamkeitstag. Danke Anna!" – Jessica
"Waldbaden mit Anna war für mich: entspannen, den Kopf frei kriegen und den Akku aufladen.
Anna hat die Session sehr kompetent, einfühlsam und unaufdringlich geleitet." – Heinrich
"Das Waldbaden war für mich eine neue Erfahrung, den Wald auf eine ganz andere Art und Weise wahrzunehmen als bisher. Für mich war es eine schöne Erfahrung und ich kann es jedem empfehlen es einfach mal auszuprobieren." – Hannelore
"Es war eine sehr interessante Erfahrung, den Wald einmal auf eine ganz andere Weise zu erfahren. Ob mit mehr Ruhe, drei Schritte vor und einen zurück, oder bei geschlossenen Augen. Eine echt spannende Führung." – Sarah & Marcel
"Waldbaden mit Anna ist eine Erfahrung mit allen Sinnen. Ich habe erfahren welche gesundheitlichen Prozesse angeregt werden, wenn ich Waldluft atme, den Boden berühre oder Kontakt mit den Bäumen aufnehme. Ich betrachte und erfühle den Wald neu, wenn ich mich auf die Übungen einlasse. Wir haben gemeinsam ein Mandala aus Blättern, Ästen und Moos gelegt. Das entschleunigt und erdet mich." – Elke
"Das Waldbaden war ein tolles Erlebnis und eine tolle Erfahrung für mich. Der Wald gibt mir eine Menge Kraft und eine wunderbare Energie zum Auftanken. Anna führt mit Freude und Achtsamkeit durch den Wald. Es bereitet viel Freude und man sieht den Wald mal mit anderen Augen." – Miriam
"Im Wald baden mit Anna war ein echtes Erlebnis für meine Sinne und eine feine Auszeit für mich.
Mit ihrer ruhigen Art hat Anna die Gruppe begleitet und mit kleinen Achtsamkeitsübungen und Meditationen neue Erfahrungsräume eröffnet, die mir die Schönheit und die Heilkraft der Natur nähergebracht haben.
Von 🧡en Danke für diese Möglichkeit! 🙏" – Nadine
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