Wünschst du dir mehr Ruhe, Zeit und Klarheit? Dann gönne dir eine Auszeit für dich allein im Wald. Im Wald kannst du Kraft und Klarheit tanken, dich erden und einfach fallen lassen. So sein, wie du bist. Für eine Weile aus allem Trubel austreten und die Natur auf dich wirken lassen. Mit angeleiteten Übungen finden wir zu Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude:

Gehmeditationen, Atemübungen, Naturbilder verankern und beschreiben, den Waldboden und Bäume beschreiben, Anliegen und Fragen dem Baum übergeben, kreatives und achtsames Gestalten von Mandalas, Waldbilder u.v.m.