Das bin ich:
Ich heiße Anna Ferdinand und begleite Menschen dabei, sich in und mit der Natur wieder bewusster wahrzunehmen: beim Waldbaden und im Naturcoaching.
Seit 2022 bin ich zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden – oder, wie es manche auch liebevoll nennen: Waldbademeisterin. In den vergangenen Jahren durfte ich viele Menschen und Gruppen in den Wald begleiten. Dabei habe ich immer wieder erlebt, dass dort weit mehr passieren kann als Entspannung und eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Vom Waldbaden zum Naturcoaching
Besonders wertvoll habe ich die intensiveren Begegnungen und Gespräche in der 1:1-Arbeit erlebt. Denn wenn wir langsamer werden, unsere gewohnte Umgebung verlassen und beginnen, uns selbst und die Natur wirklich wahrzunehmen, können ganz eigene Prozesse entstehen.
Ein persönliches Thema kann plötzlich aus einer anderen Perspektive erscheinen. Der Körper reagiert auf etwas, bevor wir es gedanklich erklären können. Ein Ort, ein Baum oder eine zufällige Begegnung in der Natur kann etwas in uns anstoßen. Manchmal wird etwas klarer, manchmal entsteht eine neue Frage – und manchmal geht es zunächst einfach darum, wieder wahrzunehmen, was eigentlich da ist.
Ich wollte lernen, solche Prozesse professionell begleiten zu können. Deshalb habe ich mich zur Naturcoachin weitergebildet.
In meiner Ausbildung habe ich klassische Coachingmethoden mit naturgestützten Ansätzen verbunden. Dazu gehören unter anderem Körper- und Sinneswahrnehmung, Ressourcenarbeit, Perspektivwechsel und Methoden wie Medicine Walk und Medizinrad. Die Natur ist dabei nicht nur der schöne Hintergrund für ein Gespräch, sondern kann selbst Teil des Coachingprozesses werden.
Dieser Ansatz ist mir auch deshalb so nah, weil ich ihn aus meiner eigenen Lebens- und Entwicklungsgeschichte kenne.
Die Natur war und ist für mich ein Ort, an dem ich mich selbst besonders deutlich wahrnehmen kann. Sie gibt mir Raum, wenn im Kopf vieles gleichzeitig passiert, lässt mich meinen Körper wieder stärker spüren und hilft mir, Abstand zu gewinnen. Viele persönliche Entwicklungsprozesse haben mich deshalb nicht nur am Schreibtisch oder im Gespräch begleitet, sondern draußen: im Wald, beim Gehen, zwischen Bäumen, auf Bergen und an Orten, an denen ich mich mit der Natur verbunden fühle.
Diese Erfahrung möchte ich nicht einfach auf andere übertragen – denn jeder Mensch erlebt Natur anders. Aber ich möchte Räume schaffen, in denen auch andere Menschen herausfinden können: Was passiert, wenn ich mit mir und meinem Thema nach draußen gehe? Was nehme ich wahr? Was brauche ich? Und was kann daraus entstehen?
Meine Verbindung zur Natur
Eigentlich habe ich schon immer im Wald gebadet. Bewusst geworden ist mir das erst, nachdem ich 2018 zum ersten Mal mit der aus Japan stammenden Praxis Shinrin Yoku – „in der Atmosphäre des Waldes baden“ – in Berührung gekommen bin.
Aufgewachsen umgeben von den Wäldern Mittelhessens, habe ich mich Bäumen schon immer sehr verbunden gefühlt. Im Wald erlebe ich ein Gefühl von Erdung, Freiheit und Zuhause-Sein. Hier kann ich langsamer werden, beobachten, mich bewegen, wahrnehmen und einfach sein.
Diese persönliche Verbindung zur Natur führte schließlich auch dazu, dass ich mich nicht nur praktisch, sondern wissenschaftlich mit ihr beschäftigen wollte.
Natur trifft Kulturwissenschaft
Meine zweite große Leidenschaft gilt den Kulturwissenschaften.
2020 habe ich meine Masterthesis zum Thema „Waldbaden (Shinrin Yoku). Übersetzungen zwischen dem japanischen Subjekt-, Gott- und Naturverständnis“ verfasst.
Damit konnte ich zwei Perspektiven miteinander verbinden, die meine Arbeit bis heute prägen: die eigene Erfahrung in der Natur und die Neugier darauf, wie wir Menschen Natur wahrnehmen, welche Bedeutung wir ihr geben und wie unsere Beziehung zu ihr unser Erleben beeinflusst.
Meine Ausbildungen
- Naturcoachin
Ausbildung bei Alfred Zenz/Jasmin Wagner, Seelengärtner, Graz - Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden Shinrin Yoku Life, Minden
- M.A. Kulturwissenschaften
Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf - B.A. Kulturwissenschaften
Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf - Grundstudium Kunstwissenschaften
Hochschule für Gestaltung Karlsruhe
Heute verbinde ich diese unterschiedlichen Erfahrungen in meiner Arbeit. Ich begleite Menschen und Gruppen beim Waldbaden und Menschen im 1:1-Naturcoaching, mit Ruhe, Offenheit und dem Vertrauen darauf, dass nicht ich vorgeben muss, was jemand in der Natur entdecken soll.
Denn was dabei entsteht, darf bei jedem Menschen anders aussehen.
Lokalisiert bin ich in Düsseldorf-Benrath und biete 1:1, Kurse, Workshops und Teamtage für Erwachsene Unternehmen im Großraum Düsseldorf an.
